po czym

[...] Przerwy między seriami: 120 seconds Komentarz: Jakos ciezko szło wyciskanie żołnierskie, moze przez to ze siedziałem w najdalszym od drzwi miescu silowni i ledwo mialem czym oddychac. Za tydzien przechodze na 4ki - nie ma sie co zbytnio przesilac. MC za to lajtowo, jednak jest spora roznica pomiedzy 4kami a 6kami. Pierwsze 3 serie klasykime, [...]

[...] czasami ciężko trafić. Jest fajnie jak jest wszystko dobrze. Jak się raz rozpierniczy to potem lubi co jakiś czas coś szwankować przez byle góvno @@-) Fala, już wiem na czym będę redukować się w przyszłości. %-) ----------------------------------------------- http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 14.04.12 DNT [...]

[...] ale administrator Duda administruje nasz dział z czystej pasji do kulturystyki. Jako jeden z naszych pierwszych klientów kupił od nas Kelton HOME stojaki na sztangę HS4, o czym pisał już wielokrotnie na forum. Miło nam jest przedstawić go Wam na fotce poniżej. Tak jak my żyję on pasją do kulturystyki. Lista sprzętów, pomysłów na marketing, [...]

wiem z czym sie wiaze branie trenu,tylko po dece to chwile tylko hormonow nie upilnowalem i taka miekka ciapa sie zaczynam robic,tren niby tez powoduje wyrzut prolaktyny progesteronu i te fazy kazdy wie co jest 5 ale jednak wsrod wiekszosci opini bardziej jest lubiany wlasnie tren i ludzie mowia wsrod opini znajomych ze ejst latwiej sobie poradzic [...]

[...] zrobic tydzień odpoczynkowy. Małe ciężary dużo powtórzeń. I takim odpoczynku zaczne cykl prawdopodobnie na cm3 + nitrobolon i będe już normalnie robił progres z tego na czym skoncze po przyszlym tygodniu. Cykl prawdopodobnie zejdzie mi 2 miesiące. Po tych 2 miesiącach zamierzam skończyc masowanie i wejść na pare konkretnych miesięcy [...]

[...] kur***ieniem sie, bo lubisz lapac za slowka ;) -------------------------------------------------------------------------- "Jestes z Urzędu skarbowego, ze wiesz czym jeździ? Nawet jesli walczyl, żeby kupic sobie Ferrari - to jego sprawa! Ale nie wymyślaj bzdur o Ferrati i tym podobnych, bo tego nie wiesz!" Oczywiscie to byla [...]

[...] sutki dalej takie same. Endokrynolog przepisał mi Biosteron, jedna tabletka rano. Nic nie pomogło. Przy trzeciej wizycie przepisał Undestor, również 1 tabletka rano przy czym zaznaczył, że to jest ostatnia deska ratunku jeśli to nie pomoże to pójdę na zabieg. Zrobił USG sutków i stwierdził, że to pod sutkiem to tłuszcz a nie powiększony sam [...]

[...] Gdy młoda idzie do szkoły w prowincji ujawnia swoje ponadprzeciętne zdolności matematyczne. Nagle zjawia się babcia dziewczynki, która widzi w niej uzdolnioną osobę niczym jej matka, która miała dokończyć równanie i zgarnąć Nobla. Zaczyna się walka o prawa do wychowywania dziewczynki. Fajny film, nawet można się wzruszyć lekko. Ciekawostką [...]

[...] to poza konkursem gdzies na sali rozgrzewkowej wyciagniecie 290kg na raz -niedziela : jesli Mc w dniu zawodow nie bedzie mozliwe to "probojemy" w niedziele, przy czym ta opcja nie ejst taka dobra jak sobotnia gdyz dzien po zawodach uklad nerwowy bedzie ciezko pobudzic , "litr" adrenaliny z soboty moze stac na drodze [...]

[...] czas prosilbym o odpowiedz.po jakim czasie od zabiegu wrociles do treningow nog? ogolnie troche jestem zestresowany bo chyba zabieg nie przyniesie efektu, wydalem gore kasy a jak strzelalo tak strzela.leczenie nie zakonczone wiec moze nie ma sie czym przejmowac na zapas. odpisz prosze na pw a moj wpis skasuj zeby nie robic smietnika. dzieki

[...] Ej, tak po*******onej rozmowy kwalifikacyjnej się nie spodziewałem. Wiedziałem że sprawdzają kreatywność, umiejętność szybkiej improwizacji, ale pytania w stylu: "o czym rozmawia arbuz z gruszką, 10 powodów dlaczego niebo jest niebieskie, z jakim zwierzęciem się identyfikujesz i dlaczego - podaj 3 powody, czym się różni konserwa od [...]

[...] zaczęty dzień, tydzień trening nóg prawie na czczo po porcji BCAA no i wrzuciłem kosteczkę czekolady do smaku :D Dieta jako tako trzymana wiem co mi szkodzi chyba co z czym się gryzie i teraz znowu cierpię :D Jest to chyba ... ser niestety nie wiem na czym to polega ale jest to ser . W dodatku złapało mnie lekkie przeziębienie a przy [...]

[...] i koledze wpiep.rzyli.Jeśli szukasz zrozumienia i pocieszenia,to wybrałeś złe forum.Staramy się pomagać i udzielać rad,tym którzy mają problem niezawiniony przez siebie,bo czym innym jest,gdy ktoś dostaje wpieprz za nic,a czym innym jest kozakowanie i prowokowanie swoimi działaniami,a po tym jak się sytuacja zaognia i jest szansa samemu [...]

[...] gotowy do podjęcia decyzji, czy dany zawodnik może kontynuować walkę. Lekarze towarzyszący ekipom mają pełne prawo udzielać pomocy swoim zawodnikom w razie kontuzji. Przy czym, podczas udzielania pomocy przez lekarza może być obecny tylko trener lub kierownik ekipy. Artykuł 11. – INTERWENCJE ZESPOŁU MEDYCZNEGO Lekarz [...]

no chyba ze tak, to jakis oficjalny przelicznik? (Ciekawi mnie kwestia obciazania organizmu mono, bo jak sama nazwa brzmi jest to kreatyna polaczona z woda wiec czym tutaj obciaza sie organizm?) ale w takim razie wcinajac 3-4 kaps dziennie (czyli 3-4 x 1250 mg buforowanego monohydratu kreatyny-KRE-ALKALYN) to tak jakbysmy jedli prawie 50 g mono [...]

[...] ta nadwagą będziesz przy odpowiedniej diecie redukował się bez nich . Słowem klucz jest tu dieta poczytaj podwieszone linki i spróbuj coś rozpisać bo bez tego to nie ma o czym rozmawiać . Z ćwiczeń to siłownia powinna być najlepszą opcją . Ja widzę to tak 3 razy w tyg siłownia w pozostałe 3 dni rower i jeden dzień na odpoczynek . Bieganie [...]

[...] trudniej, tzn. w porównaniu z kimś, kto wraca po latach. Ja wróciłem po ponad 16 latach i ku mojemu zdumieniu osiągam podobne wyniki, co we wczesnej młodości. Ale tym razem do pamięci mięśniowej dodaję mózg, dużo wyższej jakości żywność oraz zdrowszy tryb życia. Jedyne, z czym jest problem to docięcie - tłuszcz odkłada się dużo chętniej...

barki to są barki, ja moge zrobic lekko łapy, ale barki jak juz trace czas na rozgrzewke (bo w koncu chyba najbardziej kontuzjogenne, o czym sie juz przekonałem) to trenning robie juz jak nalezy ;). Don bro nie zebym sie nabijał, bo nie po to jestem na forum, ale widze ze odstaje sroro jednak ta partia, i chce pomóc. Sam wiele rad zaciągałem od [...]

Jeśli masz poważniejszy problem to dobra terapia tylko, bo w naszym pięknym państwie to ortopeda cie będzie próbował zbyć czym szybciej a nie wyleczyć... Ja sobie sam musiałem znaleźć terapie i dopiero zadziałało. Ćwicze krav-mage od jakiegoś czasu, wcześniej tylko siłka. Nie wiem, może jakoś głupio wyprowadzałem ciosy przy ćwiczeniach z tarczami, [...]

[...] Zatem dzisiaj patrząc na osoby trzymające się, na siłę swoich poglądów widzę siebie z początku drogi. a ja widze kilka podgrup nie bede ci tlumaczyl wytlumacze ci tylko tyle czym wiecej sukcesow tym wieksza pewnosc siebie wiec zycze sukcesow czym wieksza pewnosc siebie tym wiecej znajdziesz do okola takich jak ty 13 lat temu chetnych poszczekac [...]